O trabalho do psicólogo por muito tempo foi associado, de forma errônea, a tratamentos apenas de doenças psiquiátricas, quem nunca ouviu dizer que psicólogo é coisa de doido?
Porém, é fato que a psicoterapia auxilia muito em diversos casos, que nada tem a ver com loucura, ou com incapacidade de resolver seus próprios problemas. Na terapia desenvolvemos um belo processo de autoconhecimento e crescimento pessoal, terapia não é para corrigir o que está errado, mas sim para compreender os motivos pelos quais agimos dessa forma, e buscar comportamentos mais adaptativos e que nos cause menos sofrimento.
Muitas pessoas evitam a busca da terapia, por não conhecer como funciona e seus efeitos, ou por não acreditar na eficácia, mas a psicoterapia é a aplicação de uma ciência. Sendo assim, sua prática é sólida e sustentável, através de anos de estudos e pesquisas.
A psicoterapia fornece um ambiente de apoio que lhe permite falar abertamente com alguém que é objetivo, neutro e imparcial. Junto, você e seu psicólogo, trabalharão para primeiramente identificar o que lhe incomoda, depois compreenderão os padrões de comportamento que, de certa forma, podem manter o que traz insatisfação, e por fim é partir para a mudança, buscando comportamentos mais eficazes, que irão trazer mais satisfação com a própria vida.
Durante a psicoterapia, você aprenderá técnicas e formas de lidar com as situações difíceis, vai também aprender novas habilidades, que irão te auxiliar enfrentar desafios no futuro, o objetivo da terapia é fornecer ferramentas para lidar com as situações e sofrimentos da vida, pois são inevitáveis, para que depois você consiga utiliza-las sozinho!
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